Produkt

Vegan Collagen Activator

Selbstbewusst in der eigenen Haut
★★★★★ (3 Bewertungen)
26,80 €

In den Warenkorb

Read More

Bereiche

Kollagen – das Wunderelixier für die Gesundheit des ganzen Körpers

14.02.2024•In Immunsystem

Kollagen ist einer der wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Mit zunehmendem Alter nimmt seine natürliche Produktion ab, was zu einem Verlust der Hautelastizität, Falten und einer schlechteren Gesundheit der Gelenke und Knochen führen kann.

kollagen

Was ist eigentlich Kollagen?

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körper, bestehend aus Aminosäuren. Es macht etwa 30 % aller Proteine im Körper aus. Es ist der Hauptbaustein von Haut, Muskeln, Knochen, Sehnen und anderen Bindegeweben und kommt auch in Blutgefäßen und der Darmschleimhaut vor.

Es gibt 28 Typen von Kollagen, die an verschiedenen Stellen im Körper zu finden sind.

Wofür braucht man Kollagen?

Kollagen hat im Körper vor allem die Aufgabe, für Struktur, Stärke und Halt zu sorgen.

Weitere Funktionen von Kollagen sind:

  • Förderung der Bildung von Fibroblasten in der Dermis (der mittleren Hautschicht), die das Wachstum neuer Zellen unterstützen,
  • Unterstützung bei der Erneuerung abgestorbener Hautzellen, 
  • Bereitstellung einer Schutzschicht für die Organe,
  • Unterstützung der Blutgerinnung.

Welche Lebensgewohnheiten schaden dem Kollagen?

  • Rauchen. Wir alle wissen, dass Rauchen schlecht für die Gesundheit ist, aber wussten Sie, dass es auch die Kollagenproduktion beeinträchtigt? Durch das Rauchen gelangen schädliche Stoffe in den Körper wie z.B. Nikotin, die die Versorgung der Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen verhindern. Rauchen verringert die Kollagensynthese und erhöht den Abbau von Kollagen in der Haut erheblich.
  • Zuckerreiche Ernährung. Das Konzept der Glykation ist sehr wichtig, um die Hautalterung und den Rückgang des Kollagens im Körper zu verstehen. Die Glykation ist eine chemische Reaktion zwischen Zucker (Glukose) und Proteinen wie Kollagen. Wenn man zuckerhaltige Lebensmittel isst, steigt der Glukosespiegel im Blut an. Während der Glykation bindet sich der Zucker an Kollagen und andere Proteine – diese Bindung führt zur Bildung von Glykationsendprodukten (AGEs), die die Struktur des Kollagens schädigen können. Dies führt zu einer verminderten Elastizität der Haut und einer verstärkten Faltenbildung.
  • Sonneneinwirkung. Zu viel Sonnenlicht reduziert die Kollagenproduktion und führt dazu, dass es schneller abgebaut wird. Vermeiden Sie übermäßige Sonnenexposition und tragen Sie immer Sonnenschutzmittel (LSF 30 oder mehr), wenn Sie draußen sind.

kollagen

Was sind die Anzeichen für einen Rückgang von Kollagen im Körper?

Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger Kollagen und das vorhandene Kollagen wird schneller abgebaut. Schon ab dem 20. Lebensjahr beginnt der Verlust von körpereigenem Kollagen mit einer Rate von 1 % pro Jahr. 

Der Alterungsprozess wirkt sich nachteilig auf das Bindegewebe der Haut aus und verringert die Menge an Elastin- und Kollagenfasern. Infolgedessen wird das Hautgewebe schwächer und verliert seine Festigkeit, die Haut wird trocken und kann nicht mehr genügend Feuchtigkeit speichern. Im Laufe der Zeit führt der Rückgang des Kollagens auch zu einer Abnahme der Hautdicke, was wiederum das Auftreten von feinen Linien und Falten zur Folge hat. 

Der Rückgang des Kollagens betrifft nicht nur die Haut, sondern auch viele andere Bereiche des Körpers. Zu den Anzeichen dafür, dass Ihr Körper weniger Kollagen produziert, gehören:

  • brüchigere Nägel,
  • dünneres und brüchigeres Haar,
  • Muskelkrämpfe und -schmerzen,
  • weniger flexible Sehnen und Bänder,
  • Gelenkschmerzen oder Arthrose aufgrund von Knorpelabnutzung,
  • Verlust der Beweglichkeit aufgrund von Gelenkschäden oder Steifheit.

Gründe für die Einnahme von Kollagen

  • Verlangsamung der Hautalterung: Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger Kollagen, was zu einem Elastizitätsverlust und dem Auftreten von Falten führt. Mehrere Studien haben jedoch gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen die Hautalterung verlangsamen können – Falten und Hauttrockenheit werden reduziert.
  • Linderung von Gelenkschmerzen: Kollagen trägt zum Erhalt des Knorpels bei, der die Gelenke schützt. Da die Menge an Kollagen im Körper mit zunehmendem Alter abnimmt, steigt das Risiko für degenerative Gelenkerkrankungen wie Arthrose. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einnahme von Kollagen dazu beitragen kann, die Symptome von Arthrose zu lindern und allgemein Gelenkschmerzen zu reduzieren.
  • Erhöhung der Knochendichte: Mit zunehmendem Alter werden die Knochen dünner und brüchiger, sodass sie leichter brechen und länger brauchen, um zu heilen. Untersuchungen zufolge kann die tägliche Einnahme von Kollagen dazu beitragen, die Knochendichte zu erhöhen und den Alterungsprozess, der die Knochen brüchig werden lässt, zu verlangsamen.
  • Verbesserung der Herzgesundheit: Kollagen hilft, die Form der Arterien und Blutgefäße zu erhalten. Wenn es dem Körper an Kollagen fehlt, können die Arterien schwächer werden. Fragile Blutgefäße erhöhen das Risiko von Arteriosklerose, die zu Herzinfarkten oder Schlaganfällen führen kann. Eine Studie, die an gesunden Menschen durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass Kollagen die Arterien gesünder hält und dazu beiträgt, das Risiko von Arteriosklerose zu verringern.
  • Stärkung der Nägel: Eine Studie an einer Gruppe von Frauen ergab ein schnelleres Nagelwachstum und weniger gebrochene oder abgesplitterte Nägel nach nur 4 Wochen der täglichen Einnahme eines Kollagenpräparats.

Wie man sieht, ist Kollagen ein äußerst wichtiges Protein, das nicht nur für das reibungslose Funktionieren der Haut, sondern des gesamten Körpers unerlässlich ist. Angesichts all seiner positiven Wirkungen ist es daher nicht verwunderlich, dass es zu einem unverzichtbaren Helfer für die Erhaltung von Gesundheit und Schönheit geworden ist. Studien haben bestätigt, dass die Einnahme von Kollagen konkrete Vorteile für den Körper hat. Das ist ein Grund mehr, ernsthaft darüber nachzudenken, dieses wichtige Protein in Ihre tägliche Routine aufzunehmen.

 

Quellen: