Alle Beiträge
Depressionen: warum sie entstehen und wie man sich selbst helfen kann
In diesem Artikel befassen wir uns mit den Ursachen und Symptomen der Depression und damit, wie Sie…
Psychobiotika: Ihre Verbündeten im Kampf gegen Ängste
Angst ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen in der heutigen schnelllebigen Welt…
SEROTONIN, DAS GLÜCKSHORMON: Warum brauchen wir es und wie können wir es erhöhen?
Serotonin beeinflusst unsere Stimmung und ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt. Wie können…
LUTEIN – für die Sehschärfe
Im Durchschnitt verbringen wir 11 Stunden pro Tag vor Bildschirmen, dem Fernseher und am…
Scheidentrockenheit in den Wechseljahren – mehr Östrogen, mehr Freude
Die Funktion der weiblichen Geschlechtsorgane ist in hohem Maße von Östrogen abhängig. Ein…
Hitzewallungen – wie lange sie dauern und wie man sie reduzieren kann
Hitzewallungen sind das häufigste Anzeichen der Menopause. Nach Angaben der British Menopause…
Die Bakterien im Darm sind schuld an Fettleibigkeit
Die Darmbakterien von übergewichtigen Menschen unterscheiden sich von denen schlanker Menschen.…
WIE HELFEN PSYCHOBIOTIKA BEI ANGST
Angst ist eine häufige Reaktion auf stressige Lebensereignisse. Die Angst wird zu einem Problem,…
Cortisol und die Auswirkungen von chronischem Stress
Cortisol ist als das Stresshormon schlechthin bekannt. Es beeinflusst die Stimmung, Motivation und…
Menopause – ein umfassender Ratgeber!
Wann genau eine Frau in die Wechseljahre kommt, lässt sich nicht genau vorhersagen, sondern nur…